年12月21日
农历十一月廿三
星期三
﹁
冬
至
﹂
冬至到，寒意渐浓，三清山温馨的问候，深深祝福送给您，祝游客们冬至健康！
冬至又称冬节、大冬，是二十四节气之壹，也是我国的壹个传统节日，与春节、端午、中秋并列为四大节。
冬至壹般在农历腊月二十二的前后，历书上说：“寒气已极，故曰冬至。”意思是“冬天到了极点”。这壹天太阳直射南回归线，北半球的白天最短，黑夜最长。冬至过后，气候进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，因而民间有“冷在三九”之说。
冬至三候
一候蚯蚓结，传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
二候麋角解，麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至壹阳生，麋感阴气渐退而解角。
三候水泉动，由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
我国古代对冬至节很重视。
魏晋时，皇帝在冬至日受万国及百僚称贺，其仪亚于正旦，并有献袜履之仪，表示迎福绵长。南北朝时，其礼更重，且有拜父母之礼。
到了唐宋时期，冬至成了祭天祭祖的日子，冬至已与过年并重了。孟元老在他的《东京梦华录》中说:“……冬至，京师(汴梁)最重此节，虽至贫者，壹年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖，官放关扑，庆贺往来，壹如年节。”可见当时汴梁的百姓对于冬至的重视。
明清时仍继承这壹风俗，亲朋各以美食相赠，相互拜访，由于冬至节的礼仪类似过年，所以又称“亚岁”，《清嘉录》中甚至有了“冬至大如年”之说。
冬至大过年
据说公元前
我们祖先刚开始确定节气时
冬至是第一个被确定的节气
后来它还逐渐演变成一个比较重要的传统节日
至今有不少地方在过“冬至节”
俗话说“冬至大过年”
可见这个节气的分量之重
食饺暖心
这样的节日
当然少不了吃
大声告诉我
冬至该吃啥
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饺！子！
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冬至吃饺子这习俗大家都知道
但是
“冬至为啥要吃饺子呢？”
说起来还有个传说
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相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官
他告老还乡时
正值大雪纷飞，寒风刺骨
看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体
有不少人的耳朵被冻烂了
他心里非常难过
就叫弟子在南阳关东搭起医棚
用羊肉、辣椒和壹些驱寒药材放置锅里煮熟
捞出来剁碎
用面皮包成像耳朵的样子
再放下锅里煮熟
做成壹种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃
服食后
乡亲们的耳朵都治好了
后来
每逢冬至人们便模仿做着吃
是故形成“捏冻耳朵”的习俗
以后人们称它为“饺子”
还纷纷传说
吃了冬至的饺子不冻人
數九沖寒
谚语云：“冬至不过不寒”
从冬至日始
我国长城内外，大江南北，进入了数九寒天
由于冬至是“壹九”的开始
还不是北半球壹年中最冷的时候
即便走完冬至的15天
也还没有进入最寒冷的“三九、四九冰上走”时段
仅仅是即将迈入“三九”的门坎
而冬至后面的小寒、大寒节气
才是我国大部分地区壹年中最寒冷的时段
饮食
冬至时节过后，天气愈加寒冷，因此要注意防寒保暖，同时也是进补、养生的最佳时节，冬至进补需遵循以下三大原则哦~
一要有保温功能：
即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能：
医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补充矿物质。中国人壹般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
三要有防燥功能：
冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素b2和维生素c十分必要。维生素b2多存于动物的肝、蛋、乳中;维生素c主要存在于新鲜蔬菜和水果中。
运动
冬至来到，在锻炼上，要适当的运动，人体的皮肤好比树叶，夏季出汗降低体温、帮助人体排毒，在冬天，就像松针壹样收拢，利于闭藏，适量的运动能让你身体焕发活力。
冬天的三清山，冷冽而绝美，灵性在苍山云海间，趣在动静交叠处，如诗般言有尽而意无穷。冬至来到，可以带着朋友、家人远离雾霾，去三清山呼吸新鲜空气，尽享三清山之旅乐趣！
习近平总书记曾亲临江西考察，指出：江西是个好地方，生态秀美，名胜甚多，点赞"三清天下秀"。
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