上饶东联浙江、南挺福建、北接安徽，饶辖区的奇特之处在于，它不仅仅只是接壤，而是被景德镇、鹰潭两个城市上下夹击，险些一分为二。处于长三角经济区、海西经济区、鄱阳湖生态经济区三区交汇处。自古就有“上乘富饶、生态之都”、“八方通衢”和“豫章第一门户”之称。
上饶东西宽公里，南北长公里，土地总面积平方公里，山地面积平方公里，丘陵面积平方公里，平原面积平方公里，分别占上饶市总面积的10.27%、63.34%和26.39%，上饶以其众多的风景名胜而闻名，早在唐代，上饶就成为了一个旅游胜地，历代官宦名流、文人骚客、诗人都留下了游记、诗作和诗歌。
境内有丰富的景观、红色革命遗址和古代文物，上饶先后被评为“中国最幸福城市”、“中国浙江省最佳投资城市”、“中国广东省最佳投资城市”、“中国福建省最佳投资城市”、“江西省区域发展四大重点城市”、“中国优秀旅游城市”。
上饶被定位为建设省域副中心城市、赣浙闽皖四省交界高铁枢纽城市、江西融入长三角对接海西的桥头堡、生态宜居示范城市和国内外有影响的旅游目的地。上饶拥有中国最美的乡村——婺源；世界自然遗产——三清山；世界自然遗产弋阳龟峰；睡美人——灵山；市内有云碧峰国家森林公园，公园的云碧阁为市区内最高点，可俯瞰信江及市景。
西部的鄱阳湖，碧波浩瀚、风光旖旎，建有中国第一个自然保护区——“鄱阳湖候鸟保护区”。婺源拥有AAAAA级旅游景区1家、4A级旅游景区12家，是全国4A级旅游景区最多的县份，也是全国唯一一个以整个县命名的国家AAA级旅游景区。世界自然遗产三清山，三清山是国内声名远扬的道教圣地，影响力极其深远。
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